Wat is Mountain Bootcamps?

Mountain Bootcamps is onderdeel van het Fitlokaal en verzorgt sinds 2013 bootcamp trainingen om iedereen te helpen op het gebied van kracht, coördinatie, conditie en doorzettingsvermogen.

Met onze bootcamps train je altijd op je eigen niveau, maar nooit alleen! Wij geloven er namelijk in dat als je samen sport je net dat beetje extra geeft. Daarom zeggen wij ook altijd: let’s get fit together!

Wil je meer weten over hoe een training eruit ziet? Hier vind je meer informatie.

Weet je al genoeg? Meld je nu aan voor een gratis proefles!

Agenda groepstrainingen

Trainingen

Bootcamp

Iedere Bootcamp bestaat uit meerdere onderdelen:

Je begint de bootcamp met een warming-up en eindigt met een cooling down. Daartussen zijn meestal meerdere circuitoefeningen afgelegd met wekelijks de focus op verschillende lichaamsgedeeltes. Er wordt dan meer aandacht besteed aan bijvoorbeeld de benen, de armen of de buik.

Bootcamp op jouw niveau

Iedereen traint bij Mountain Bootcamps op zijn eigen niveau en met een groep mensen die ongeveer hetzelfde niveau hebben: op die manier komt er nooit teveel verschil onderling. Wel komt het voor dat de één natuurlijk sterker is in de benen en de ander juist beter is in buik- of armspieren.
Mountain Bootcamps maakt veel gebruik van oefeningen die met twee of meer personen gedaan moeten worden, dit maakt de training altijd erg gezellig. Met de bootcamps gebruiken we regelmatig verschillende voorwerpen, zoals: autobanden, Swiss ball, Speedladder, Kettlebel, Ringen en nog veel meer. Naast wat we meenemen gebruiken we ook van alles wat in de omgeving staat of ligt, zoals banken en tafels.

  • Iedereen traint op eigen niveau

  • Wekelijks verschillende circuitoefeningen

  • Veel gezelligheid door team oefeningen

  • Gebruik maken van voorwerpen in de omgeving

  • Als je benieuwd bent of je sterker, fitter en snellen geworden bent

  • De meting voeren wij 4x per jaar uit

  • Groen shirt bij aanmelding

  • Lintjes verdienen om een ander shirt te krijgen

De meetweek

Bootcampen is leuk natuurlijk maar ben je benieuwd of je sterker, fitter en sneller geworden bent met het bootcampen? Uiteindelijk kun je alleen weten of je vooruit bent gegaan door het te meten en daarom maken wij van Mountain Bootcamps gebruik van de Meetweek.

De Meetweek voeren wij 4 keer per jaar uit tijdens een training om jouw vooruitgang te meten. Tijdens deze week zal er een circuit worden afgelegd met daarin verschillende oefeningen waarbij het de bedoeling is om op elk onderdeel zo hoog mogelijk te scoren.
Bootcamp meetweek aanmelden

Wanneer je je aanmeldt ontvang je het groene shirt. Dit groene shirt krijgt iedereen die net begonnen is ongeacht het fitnessniveau. Tijdens de Meetweek kan je lintjes verdienen om op je shirt te spelden. Heb je drie lintjes verzameld dan mag je de volgende meetweek de uitdaging aan gaan om een nieuw shirt te verdienen. Ieder shirt staat gelijk aan een hogere moeilijkheidsgraad waarbij de oefeningen tijdens de meetweek steeds moeilijker worden.

Wanneer je groen hebt behaalt ga je verder naar Blauw, rood en uiteindelijk zwart voor de echte sportfanaten.

Benieuwd welk niveau jij kun halen?

Schrijf je dan nu in!

Bootcamps in Geldermalsen en omgeving

Bootcamp in Geldermalsen
FitLokaal buitenlocatie
Tielerweg 9
4191NE Geldermalsen

Bootcamp pakketten

Budget

38,-p/m
  • Maandelijks opzegbaar
  • Gratis shirt
  • Korting obstakelruns

Basic

32,50p/m
  • half jaar vast
  • Gratis shirt
  • Korting obstakelruns
  • Begeleiding op afstand
  • Eenmalig gratis personal training

Premium

27,50p/m
  • 1 jaar vast
  • Gratis shirt
  • Korting obstakelruns
  • Begeleiding op afstand
  • 3x per jaar gratis personal training (twv € 120,-)
  • Gratis deelname groepsuitjes

Obstacle runs

Mountain Bootcamps doet regelmatig mee met verschillende obstacle runs. En omdat wij vaak een partner bedrijf zijn, krijgen we vaak leuke extra’s of kortingen. Wil je daarom mee doen informeer dan naar de mogelijkheden.

Ook geven we verschillende trainingen om jou, je vrienden, collega’s en andere klaar te stomen voor de obstakels.

Wil jij samen met je collega’s mee doen met een run? Laat ons het weten en wij maken een pakket op maat voor jullie groep.

Let’s get fit together!

Break out run

Ieder jaar doen wij mee met verschillende obstakel runs. Een van onze favorieten is hierbij de BreakOutRun in Schaijk op zaterdag 2 en zondag 3 juni.

Dit jaar hebben we voor verschillende groepen een geweldig pakket samengesteld.

Hierin zitten 10 trainingen en het ticket voor de run. Normaal gesproken zijn de kosten 142,50 euro, maar mocht je dit pakket bestellen is het nog maar 130 euro voor de nachtrun.

Nog een aantal andere punten om rekening mee te houden: Je krijgt hierbij een strippenkaart die geldig is tot 10 juni. Er moet zelf voor vervoer gezorgd worden naar de BreakoutRun toe, we zullen zoveel mogelijk carpoolen.

Strong viking run

Een terugkomend event waar wij natuurlijk altijd aan mee doen! We dagen je uit om jouw grenzen te verleggen en uitdagingen aan te gaan!
Er zijn verschillende edities op verschillende locaties. Wil je weten waar en wanneer wij meedoen, neem dan contact op met ons.

Samen jouw doelen bereiken?

Meld je aan en let’s get fit together!

AANMELDEN